2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1447 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 131.82g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Oreo Печенье, Яблоко, Куриные Сосиски, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. 저녁 식사: Самбери Грибы Эноки, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. 간식/기타: Ананас. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|