2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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470 kcal
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지방: 15.57g | 단백질: 10.86g | 탄수화물: 74.15g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Пшеничная Каша. 점심 식사: Чай Несладкий, Перекресток Пирог Лимонный, Курица Вареная, Зеленая Фасоль, Рис Вареный. 저녁 식사: Славянка Конфета, Песочное Печенье, Чай Несладкий. 간식/기타: Карамель. 더보기
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1839 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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