|
на 2000 привес 300гр,да чтож я такое то
|
43.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
2107 kcal
|
지방: 87.53g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Orion Чокопай, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 점심 식사: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, филе в сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде, Магнит Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 간식/기타: California Gold Nutrition Омега-3, Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|