2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1384 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 129.85g.
아침 식사: Oslomega Omega3, Sīpols /Svaigs/, Coconut Oil, Valdo Kviešu Klijas, Kabacis /Svaigs/, Dobele Kviešu Milti, Galbani Mozzarella Grattugiata, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Rimi Olas, Spilva Tomātu Kečups Oriģinālais, Mushrooms , Maxima Tomāti. 점심 식사: Coconut Oil, Rimi Vājpiena Biezpiens 0,5%, Myprotein Impact Whey Protein (Vanilla) , Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Dobele Kviešu Milti, Rimi Olas, Ābols . 간식/기타: NL UP2U Sokolade Ar Udeni, Kolagens, NL UP2U Sokolade Ar Udeni. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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