2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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783 kcal
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지방: 10.72g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 점심 식사: Batavo Flan Frutas Vermelhas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Laranjas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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