2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1638 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 258.28g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Birnen, Äpfel, Kölln Haferflocken, Korn Mühle Früchte Müsli. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Valess Veggie Schnitzel Gouda. 더보기
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3232 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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