2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1122 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Американо, Яйцо, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Куриное Филе, БКК Лаваш Персидский . 점심 식사: Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою . 저녁 식사: Хорс Крекер Сырный, Clausthaler Пиво Светлое Безалкогольное, Свиные Ушки. 간식/기타: Бразильские Орехи. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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