2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1614 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Глобус Тунец Слабосоленый , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Vici Крабовое Мясо Снежный Краб, Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 점심 식사: Праздник Вкуса Салат Осенний, Гречка с Тушенкой. 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Вареники с Картофелем. 간식/기타: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек. 더보기
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2180 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 29 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간 26 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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