2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1294 kcal
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지방: 9.55g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Alpro Hafermilch , Kaffee, Blaubeeren, Arla Skyr. 점심 식사: Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Quäse Mild, Knäckebrot. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Kräutertee. 더보기
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