2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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2021 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 151.01g | 탄수화물: 218.85g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Aldi Pesto Verde, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig . 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Karamell, Monster Zero, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Bamboo Garden Sambal Oelek, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei. 간식/기타: Kaffee, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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