2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
984 kcal
|
지방: 35.29g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 129.80g.
아침 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Сахар, Творог 5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебнаш Хлеб Отрубной . 점심 식사: Три Правила Домашний Компот, Картофель Отварной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Останкино Сосиска Папа Может. 간식/기타: Бублик, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|