2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
2282 kcal
|
지방: 68.13g | 단백질: 112.64g | 탄수화물: 202.30g.
아침 식사: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Сметана , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница. 점심 식사: Пиканта Закуска Венгерская, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. 저녁 식사: Эсса Пиво , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Вареные , Окей Тесто Дрожжевое Сдобное , Вино, Сгущенка. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|