2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1496 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 108.77g | 탄수화물: 166.15g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Rendang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Melon. 점심 식사: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Bawang Putih, Jahe, Kayu Manis, Garam, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Morin Selai Strawberry, Kue Bolu, Pastel. 간식/기타: Nissin Walens Choco Soes (15g), Opak. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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