2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
1596 kcal
|
지방: 79.45g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: 19 Сырники, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сметана 15%, 19 Творожные оладьи с тыквой. 점심 식사: 24 Печеночные блинчики, 1 Морковь запеченая, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Лук, 1 Фасоль, Растительное Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Яйцо, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лента Брокколи Замороженная, 10 Грудка запеченая. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|