2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1171 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 102.67g.
아침 식사: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 점심 식사: Макдоналдс Миндальный Флэт Уайт Большой, Макдоналдс Флет Вайт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капуста Тушеная с Грибами. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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