2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
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1391 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо. 점심 식사: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. 저녁 식사: Добрый Супер Дринк Яблоко-Апельсин-Манго, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Гамбургер. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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