2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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4965 kcal
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지방: 161.44g | 단백질: 215.66g | 탄수화물: 603.04g.
아침 식사: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 점심 식사: Brownie, Tirolez Queijo Parmesão, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. 저녁 식사: Brownie, Liv Up Ragu de Linguiça, Paganini Pappardelle, Jundiá Sorvete de Creme, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. 간식/기타: Sodiê Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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