2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1002 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Instant Sabor Chocolate y Avellana. 점심 식사: Aguacate, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Clásica, Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Bolillo. 간식/기타: Mangos, Jícama, Almendras, Almendras, Jícama. 더보기
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2254 kcal
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운동:
rutina 1 doble - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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