2023년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 18일:
|
1962 kcal
|
지방: 80.43g | 단백질: 113.55g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вдохновение Шоколад Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Курин-Шарен . 점심 식사: Запеченный Картофель, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вдохновение Конфеты, Телец Шарлотка, Винегрет без Масла, Морская Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Киприно Сыр Косичка, Главтрестмолоко Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Ратимир Курин-Шарен, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|