2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1891 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 277.31g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Frittata di Zucchine, Coop Girelle Ricotta e Spinaci , Arnaboldi Ribollita alla Toscana. 저녁 식사: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Buondì Buondì , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2137 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 운전 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 13 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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