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Back to the yoyo!
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108.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1524 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Lucerne Fat Free Half & Half. 점심 식사: Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Pork Loin (Tenderloin), Trader Joe's Asparagus Risotto, Campari Cocktail Tomatoes. 저녁 식사: Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. 간식/기타: Oberto Beef Pepperoni Sticks. 더보기
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2863 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 59 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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