2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1693 kcal
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지방: 63.66g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: homemade turkey sandwich, RW Garcia Organic Yellow Corn Tortilla Chips. 저녁 식사: Kroger Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Red Shell Japanese Miso Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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