2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1088 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Batavo Leite de Soja Zero. 점심 식사: Herbalife Shake de Cookies & Cream. 저녁 식사: Camil Grão de Bico Pronto, Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado . 간식/기타: Maçã, Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Rap10 Muitofit, Coqueiro Atum Solido, Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Milho, Liza Maionese tipo Caseira. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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