breathebeautiful님의 저널, 2023년 03월 17일

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2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.8 kg 지금까지 감소한: 32.0 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:

880 kcal

지방: 38.36g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 94.44g. 아침 식사: Loganberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Mott's Granny Smith Apples. 저녁 식사: Carino's Italian Restaurant Bread, Omaha Steaks Breaded Coconut Shrimp, Kirkland Signature Smoked Salmon, Camembert Cheese, Swiss Cheese, Boar's Head Liverwurst Pate. 간식/기타: Clam Chowder. 더보기

1989 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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