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hoje, 2 meses de academia e RA -9kg
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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480 kcal
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지방: 19.74g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 22.75g.
아침 식사: Café, Dr. Oetker Chá de Hortelã, DIA Ricota Fresca. 점심 식사: Laranja Pêra, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Refogado. 저녁 식사: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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