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Mi chiamo Perla ho 32 anni e voglio migliorarmi
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105.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1648 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 122.14g | 탄수화물: 177.22g.
아침 식사: Pesoforma Snack con Cioccolato al Latte e Nocciole, Mirtilli, Prozis Guosto White Chocolate , Prozis Sciroppo d'acero, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Farina di Avena . 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo Stracchino Proteico, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 저녁 식사: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Le Conserve della Nonna Salsa Pronta Emiliana, Granarolo Mozzarella Proteica, Melanzana, Petto di Pollo Cotto. 간식/기타: Mandorle, Mandarino, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Koro Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Protein Formaggio Fresco, Conad Latte Parzialmente Scremato, Doria Bucaneve Ciocco Integrale . 더보기
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안정된 체중
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