2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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638 kcal
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지방: 17.51g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 75.84g.
아침 식사: SP Bolacha Água e Sal, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Casino Passata de Tomate, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Cozido, Pão Integral. 저녁 식사: Cará. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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