2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1941 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 298.87g.
아침 식사: Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 저녁 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, Chipotle Sour Cream, Chipotle Guacamole, Chipotle Lettuce, Chipotle Black Beans, Chipotle Brown Rice, Chipotle Chicken, Chipotle Fresh Tomato Salsa. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2282 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 13 분, 운전 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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