2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1087 kcal
|
지방: 40.07g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, SPAR Brown Sugar. 점심 식사: Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Bananas. 저녁 식사: Pick n Pay Canola Oil, SPAR Potato Chips Skinny Cut, Mushrooms , Snowflake Self Raising Wheat Flour, Onions , Cheddar Cheese, Egg (Whole), Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water. 간식/기타: Willards Flings. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|