2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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2109 kcal
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지방: 104.61g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 185.06g.
아침 식사: ICA Basic Frysta Hallon, Kung Markatta Chiafrön, That Land Кокосовое Молоко. 점심 식사: Pasta med Köttfärssås. 저녁 식사: Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kött. 간식/기타: Kokt Ägg, Äpple. 더보기
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2108 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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