2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1163 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Honeycrisp Apples. 점심 식사: Premier Protein Vanilla Shake , Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Co-op White Kaiser Buns , Armstrong Swiss Cheese, Bison Meat (Lean Only) , Bick's Hamburger Slices Pickles , French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. 간식/기타: Great Value Jujubes, Plain Toffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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