2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1516 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 125.52g | 탄수화물: 139.83g.
아침 식사: Café, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Portuguese Yellow Melon. 점심 식사: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Mococa Queijo Fresco Ralado, Molho Bolonhesa, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 간식/기타: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte caseiro desnatado. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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