2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
969 kcal
|
지방: 34.54g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Herbalife Shake de Piña Colada. 저녁 식사: Friboi Picanha, Regina Queijo Coalho Espeto, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mamão Formosa, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|