2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1170 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 114.59g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 저녁 식사: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. 간식/기타: Good Day Конфеты с Черносливом, Нескафе Кофе 3В1, Консервированный Лосось, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Эссен Продакшн Bon Bonel, Семья Довольна Сыр Косичка. 더보기
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2410 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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