2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1322 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Prochiz Quick Melt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Red Leaf Lettuce , Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Boiled Egg. 점심 식사: Rose Brand Minyak Goreng, Red Leaf Lettuce , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sambal Matah. 저녁 식사: Chicken Breast. 간식/기타: Delfi Twister Minis Black, Alfamart Buah Naga. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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