2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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2742 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 128.52g | 탄수화물: 230.06g.
아침 식사: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. 점심 식사: Freshona Erbsen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. 저녁 식사: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thermomix Garnelen Pasta Aglio Olio. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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