2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1157 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: REWE Blattspinat, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Walnüsse. 점심 식사: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Aldi Dinkelvollkornbrot, Aldi Bio Pastrami, Aldi Sonnenbatzen. 저녁 식사: Dosentomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Weiße Bohnen, Pflaumen, Erdbeeren. 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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안정된 체중
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