|
Вчера тренировка на верх в быстром темпе 36 мин в 3 подходах. Ходьба 12 706 шагов (9,5 км). Сон 7ч50мин, глубокий 2ч50мин. Сегодня по графику скандинавская ходьба. Спойлер: не сделала, бегала весь день квартиры в аренду смотрела. Перебросила на завтра.
|
121.2 kg
지금까지 감소한: 80 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|