2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1564 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 154.75g.
아침 식사: Сметана 15%, Сырники 9% Ням. 점심 식사: Yami Yami Поке с Лососем, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Токио Сити Кунг Пао. 간식/기타: Protein Rex Chocolate Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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