2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1144 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 간식/기타: Bom Pastor Queijo Minas Light, Itambé Doce de Leite Tradicional, Kopenhagen Melt Caramelo, Laranja Pêra, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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