2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1422 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Сыр Российский, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 간식/기타: Яндекс Лавка Котлеты Капустные, Абрау-Дюрсо Безалкогольное Шампанское. 더보기
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1874 kcal
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운동:
요가 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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