2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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2029 kcal
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지방: 81.85g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 266.72g.
아침 식사: Erdbeeren, Netto Snack-Gurken, Banane, Äpfel, Honig, Milfina Butter , Vollkornbaguette. 점심 식사: DM Honig Reiswaffeln. 저녁 식사: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Orangen, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Aldi Chicken Wings Pikant. 간식/기타: Erdbeeren, Chiquita Banane, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Zucker, Schlagsahne. 더보기
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3618 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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