2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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527 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 35.60g | 탄수화물: 18.36g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost Eiweissbrötchen, Aldi Putenbrustfilet, K-Classic Wald-Heidelbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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