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1. Woche mit konsequentes abwiegen und einhalten der ETB. Bin zufrieden.
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103.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1381 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Böklunder Rindersaftschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Bauernschnitten . 점심 식사: Honig-Senf-Dressing, Griechischer Salat. 저녁 식사: Monarc Quarktasche. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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