2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1825 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: VegiFeel Vegan Protein, Verival Porridge Erdbeer-Chia, Ja! Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Spaghetti Trocken. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Reese's Peanut Butter Cups, Sondey Keksmischung, Ja! Feine Salzstangen (30g), Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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