2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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707 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 22.28g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Polpette di Manzo. 저녁 식사: Conad Insalata Radicchio e Valeriana, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Caffè Macchiato. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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