2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
2254 kcal
|
지방: 98.76g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 267.46g.
아침 식사: Капучино, Жареное Яйцо, Банан, Мандарины, Castello Creamy Blue, Морковь. Elevenses: Торт. 점심 식사: Eldorado Cornichons, Arla Keso Raejuusto Ananas-Passion, Морковь, Saarioinen Italia Lautasella Pasta Bolognalaisittain Kahdelle. Tea: Pirkka Räiskäle, Castello Creamy Blue, Мандарины, Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti. 간식/기타: Tropicana Mandarin Morning, Kivikylän Kotipalvaamo Savupotka, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Pirkka Räiskäle, Castello Creamy Blue, Мандарины. 더보기
|
|
3184 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 50 분, 스쿼트 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)님의 체중기록
|