2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
|
1629 kcal
|
지방: 87.07g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 110.64g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Куриный пирог. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Сыр Российский. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Банан, из Вологды Молоко 3,2%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|