2023년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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1290 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 117.55g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alnatura Agaven Dicksaft, DM Bio Dinkel Grieß, Penny Markt Speisequark Magerstufe, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 간식/기타: ESN Crank. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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