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體脂肪21.1⬇️肌肉37⬇️
B 7顆
活力茶*4 其中兩條加vv
昨晚睡前吃泡麵😅
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49.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 17일:
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786 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 64.38g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 점심 식사: 金針菇, 蔥, 雞胸肉, 大潤發 嫩豆腐(基改), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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